Therapie
Eine Psychotherapie kann in vielen Lebenssituationen hilfreich sein. Behandlungsanlässe können sein:
- Depressionen und Erschöpfungszustände („Burn-out“)
- Angststörungen (z.B. soziale Phobie, Panikstörung, spezifische Phobien)
- Zwangsstörungen
- Reaktionen auf schwere Belastungen (z. B. Trauma, Trauer, sexueller Missbrauch)
- Essstörungen (z.B. Magersucht, Bulimie)
- Schmerzstörungen
- Schlafstörungen
- Sexuelle Funktionsstörungen
- Suchterkrankungen
- Verhaltensstörungen (z. B. Prokrastination)
- Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörungen (ADHS)
- Persönlichkeitsstörungen
Mein therapeutisches Arbeiten basiert auf der kognitiven Verhaltenstherapie und integriert ergänzende Methoden zu einem individuellen, lösungsorientierten Konzept. Im Mittelpunkt steht dabei die Stärkung und Aktivierung Ihrer eigenen Ressourcen, um neue Wege im Umgang mit Herausforderungen und Krisen zu finden. In einem vertrauensvollen Prozess gehen wir gemeinsam der Frage nach, was hinter belastenden Gedanken, Gefühlen oder Verhaltensmustern steht - was Sie innerlich bewegt und was Sie stärkt. Ich unterstütze Sie dabei, neue Perspektiven zu entwickeln und nachhaltige Veränderungen anzustoßen.
Da ich sowohl deutsche als auch englische Muttersprachlerin bin biete ich eine psychotherapeutische Behandlung auf beiden Sprachen an.
Ablauf einer Therapie
Erstgespräch
Das Erstgespräch bietet die Gelegenheit, sich gegenseitig kennenzulernen und ein erstes Verständnis für Ihr Anliegen zu gewinnen. Zudem wird gemeinsam geprüft, ob eine psychotherapeutische Behandlung sinnvoll und angezeigt ist. Wenn bereits Vorverhandlungen stattgefunden haben, bringen Sie gerne vorhandene Nerichte mit. Auch Unterlagen Ihrer Krankenkasse zur Beantragung einer Psychotherapie können hilfreich sein.
Probatorische Sitzungen
Im Anschluss an das Eerstgespräch können bis zu vier probatorische Sitzungen stattfinden. Diese dienen einer vertieften diagnostischen Einschätzung und der gemeinsamen Planung der Behandlung. Dabei werden unter anderem Therapieziele besprochen und festgelegt. In dieser Phase erfolgt auch der Antrag auf Kostenübernahme durch die Krankenkasse (ausgenommen Selbstzahler*innen).
Psychotherapeutische Behandlung
Sobald die Kostenübernahme durch Ihre Krankenkasse bewilligt ist (ausgenommen Selbstzahler*innen), kann die eigentliche Behandlung beginnen. Die Sitzungen finden in der Regel wöchentlich oder nach individueller Absprache statt. Die Gesamtdauer der Therapie richtet sich nach dem individuellen Bedarf und wird gemeinsam im Verlauf gesprochen.